得了脂肪肝该怎么办

脂肪肝是近年来常见的一种慢性肝脏疾病,初期的时分并没有显着的症状,但是假如没有好好医治的话,开展成肝硬化的几率仍是很大的。那么,得了脂肪肝该怎么办?下面咱们请贵州中医肝病医院专家来详细回答。

专家指出,详细可分为以下几点:

1、找出病因,有的放矢采纳办法。

如长时间很多饮酒者应戒酒。养分过剩、肥壮者应严格操控饮食,使体重恢复正常。如不能操控体重,则可能引起肥壮性脂肪肝。

2、调整饮食结构

脂肪肝阶段尽量少吃或者不要吃一些像动物内脏之类的食物还有海鲜、蛋类,还有一些糖类的食物,因为糖会在体内转换为脂肪,从而转变脂肪肝。此外,更需要注意的是睡前一定不要再吃东西了,不管是有多饿。

3、恰当添加运动

​脂肪肝患者一般体型都比较胖,所以建议不要跑步,可以试着做一些仰卧起坐或健身联系都是很有利的。在疾病容许及力所能及的情况下,恰当增加活动十分必要。

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